子供達の習い事のみんなで、海水浴に行ってきたー！
こんにちは、岡崎市で整体をしております、アリーシエの草野です。
毎日猛暑が続いております。熱中症や熱射病には十分注意して、家の中にいても、水分補給をして下さいね。
この暑い中、７月２２日に、子供達の習い事の教室のイベントの、海水浴に参加してきました。
子供達は海水浴を楽しんで、大人達は、木陰でテントを張って過ごしていました。
宝探しゲーム、ボート遊び、スイカ割りなどをして、１日中海で過ごしていました。
下の子は、真っ黒になっていて、帰ってきたらすぐに、氷嚢で、背中を冷やしましたが•••
熱中症軽い熱中症の症状は親子ともありましたが、すぐに涼んで、水分補給しながら遊んでいましたが、さすがに疲れました
上の子は、帰ってきてから腰の痛みがあったため、ストレッチをしてあげて、なんとか痛みが和らいだそうです。
行く前の準備も大変ですが、帰ってきてからの片付けも大変！洗濯物が山となって、いつ眠れるのか•••
まあ、これで海水浴も行ったので、宿題も集中してやってくれると信じたい•••です
Posted by リンパ足身とアロマのアリーシエ
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電気屋さんで簡単料理教室！オーブンレンジとIHで時短料理教えていただきました(^O^)／
今日は、電気屋さんにてIHとnewビストロでの料理実践教室を開いてくれたので、母親と一緒に参加して来ました！
肉じゃが、お赤飯を圧力鍋で数十分ででく上がり✨✨
ビストロで鮭の切り身を数分で焼けました
こんなに早く作れるとは✨✨また美味しい‼️
これからは、お弁当を買ってくる事が少しは減らせるかも…。
これから、夏本番！栄養も考えて、夏バテしないようにがんばりまーす！
暑くなり、体の不調も出て来やすくなります
そうなる前に身体のケアで、身体を整えて、暑い夏を乗切りましょう！
Posted by リンパ足身とアロマのアリーシエ
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